| Yararları | Yetersizlik Belirtileri | Kaynaklar |
|---|---|---|
| -Tiroid guddesinin dengeli çalışması için zorunludur. | -Guatr.-Halsizlik, asabiyet ve gerginlik.-Çocuklarda büyüme ve zeka gelişiminde geri kalma, cücelik. Gebelerde ise düşük ve ölü doğum görülmesi. | -Deniz tuzunda ve denizden çıkan her türlü üründe bulunur. (Deniz yosunu, özellikle “kelp” yosununda).-Az da olsa kuşkonmaz, lahana, havuç, böğürtlen, turp, ıspanak, domates, patates, soğan, muzda bulunur. |
İyot Minerali
