| Yararları | Yetersizlik Belirtileri | Kaynaklar |
|---|---|---|
| -Vücut sıvılarının nötr kalmasını sağlar. | -Kalsiyumla birbirini tamamlarlar. Biri eksikse diğerinin etkisi azalır. | -Bitkilerin olgunlaşmış tohumlarında bulunur.-Nohut, badem, mısır, Hindiba, üzüm, mercimek, bezelye, kepekli pirinç, soya fasulyesi, salatalık, portakal, domates, kavun, erik, vb. gibi. |
Fosfor Minerali
