
Kramplar
Kramp bir veya birçok kasın birlikte ağrılı kasılmasıdır. Belli bir kas demetinin, aynı hareketi sık ve uzun süre alışılmamış şartlarda yapması sonucu meydana gelir. BELİRTİLER Şiddetli ağrı, kasılmış ve sertleşmiş kas demeti ve o organın hareket edememesi. İLK YARDIM Kramplı bölgeye sıcak kompres uygulanır. Kaslara masaj yapılır. Masajla birlikte kaslara açma kapama hareketleri yaptırılır. Bacaktaki…